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Onglet de boeuf en salade de roquette et parmesan

Fiche rapide

Onglet de boeuf en salade de roquette et parmesan

Onglet de boeuf en salade de roquette et parmesan

21 March 2024

Des tranches d'onglets de bœuf grillées servies sur une salade simple, pour un plat léger et savoureux.

Portions : 4

Temps de préparation : 25 minutes

Ingrédient étoile : Onglet de boeuf

Ingrédients

 

  • 4 onglets de bœuf
  • 4 tasses de roquette
  • 1/2 tasse de copeaux de parmesan
  • 1/4 tasse de vinaigre balsamique
  • 1 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 1c. à thé de sirop d’érable
  • 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • Sel et poivre au goût 

Instructions

  1. Préchauffer le grill à feu moyen-élevé.
  2. Assaisonner les onglets de bœuf avec du sel et du poivre. Griller les onglets pendant environ 4-6 minutes de chaque côté, ou jusqu'à la cuisson désirée.
  3. Laisser reposer les onglets pendant quelques minutes avant de les trancher finement.
  4. Dans un grand bol, mélanger le vinaigre balsamique, la moutarde, le sirop d’érable et l'huile d'olive. Assaisonner avec du sel et du poivre au goût. Ajouter la roquette, puis mélanger.
  5. Répartir la salade de roquette sur des assiettes, ajouter les tranches d'onglets de bœuf grillées par-dessus et garnir avec les copeaux de parmesan.